Le podcast burn out pour les femmes qui ne veulent plus subir
OUT le burn-OUT est le podcast burn out francophone dédié aux femmes actives — dirigeantes, cadres, expertes — en surcharge ou en plein épuisement professionnel. Chaque épisode vous aide à comprendre ce qui se passe, à dépasser le déni et à reprendre le pouvoir sur votre vie.
Au programme : témoignages de femmes qui s’en sont sorties, interviews d’experts, méthodes concrètes et éclairages sur les mécanismes du burn out. Plus de 110 épisodes disponibles gratuitement sur toutes les plateformes.
Si vous reconnaissez les symptômes du burn out ou que vous vous demandez si vous êtes en burn out, ce podcast est fait pour vous. Et si vous êtes prête à aller plus loin, découvrez les témoignages de femmes accompagnées.
Les 5 épisodes fondamentaux du podcast burn out
Commencez ici, dans l’ordre. Ces 5 épisodes posent les bases pour comprendre et sortir du burn-out.
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Ce podcast s’adresse aux femmes actives qui jonglent entre exigence professionnelle et charge personnelle — et qui sentent que quelque chose ne va plus. Que vous soyez en plein burn out, en prévention, ou en cours de reconstruction, vous trouverez ici des réponses concrètes.
Ce podcast burn out est particulièrement utile si vous : ne dormez plus correctement, n’arrivez plus à décrocher, ressentez une fatigue que le repos ne règle pas, ou si vous vous demandez si ce que vous vivez est « vraiment » un burn out.
Pour aller plus loin, faites le test burn out gratuit ou réservez une évaluation personnalisée avec Cécilia.
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