Écoutez ce qui vous parle,là où vous en êtes
À écouter en premier
Les 5 épisodes fondamentaux pour comprendre ce qui vous arrive et poser les premières bases — le point de départ idéal quel que soit votre niveau d’épuisement.
5 épisodes« Je me demande si je suis en burn-out »
Comprendre les mécanismes du stress et du burnout, situer exactement où vous en êtes, et arrêter de douter.
6 épisodes« Je suis en plein dedans »
Comprendre ce qui se joue vraiment — la honte, la critique intérieure, le perfectionnisme — sans vous juger.
6 épisodes« Je veux m’en sortir »
Les clés de la récupération durable — par où commencer, pourquoi ça prend du temps, et comment sortir de l’impuissance.
4 épisodesCe guide est pour vous si…
Vous êtes perdue dans 100+ épisodes
Vous voulez écouter mais vous ne savez pas par où commencer. Ce guide vous donne le chemin.
Vous voulez comprendre, vite
Pas le temps d’écouter 100 heures de contenu. 21 épisodes ciblés, c’est l’essentiel.
Vous voulez vous écouter selon votre état
Chaque niveau correspond à un moment du burn-out. Vous prenez ce qui vous parle, là où vous en êtes.
Et si on en parlait, 30 minutes, juste vous et moi ?
Une évaluation personnalisée, sans engagement. On regarde ensemble où vous en êtes et comment avancer.
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