Coach burn out pour femmes brillantes — sortir durablement, sans tout plaquer.
Coach burnout spécialisée dans l’accompagnement des femmes brillantes, je vous aide à comprendre les vraies causes de votre épuisement professionnel et à reconstruire — sans rechuter. Coaching burnout 100% en ligne, partout en France.
Un coach burnout vous aide à remettre de l’ordre dans votre tête et dans votre quotidien — pas juste à vous reposer. Le coaching burnout part de votre situation actuelle pour vous accompagner à comprendre ce qui vous a conduite à l’épuisement, et à reconstruire durablement.
Là où vous en êtes aujourd’hui… et dans 6 mois.
Vous reconnaissez ces signes ? Découvrez en détail les symptômes du burn out. Vous vous posez la question ? Découvrez les 7 signes du burn out.
Une approche différente.
Une approche actionnable
Contrairement à la thérapie qui prend des mois, le coaching vise des résultats concrets, avec des étapes claires.
Une compréhension vécue
Je suis moi-même passée par deux burn-outs. Je sais exactement ce que vous traversez. Pas de jugement, jamais.
Une prévention de la rechute
L’objectif n’est pas juste de sortir du burn-out. C’est de comprendre ce qui vous y a menée pour ne plus jamais y retomber.
Sortir du burn-out en 3 étapes.
Comprendre
Identifier ce qui vous épuise vraiment. Les automatismes, croyances et schémas qui vous maintiennent dans l’épuisement.
Désapprendre
Avec les outils CTFAR et Havening, désamorcer les boucles mentales. Apaiser le système nerveux.
Reconstruire
Bâtir une nouvelle relation au travail, à l’énergie, à vous-même. Plus libre, plus alignée, plus durable.
Est fait pour vous si…
Vous êtes épuisée et le repos seul ne suffit pas à vous remettre sur pied.
Vous sortez d’un burn-out et vous voulez comprendre ce qui s’est passé pour ne pas rechuter.
Vous sentez que ça craque mais vous n’êtes pas encore en burn-out déclaré.
Vous êtes prête à changer et à travailler sur vous, pas juste à entendre des conseils.
Vous voulez avancer sans tout plaquer — sans démissionner, sans tout brûler.
Vous cherchez une approche concrète et structurée, pas un suivi qui s’étire sur des années.
Cécilia de Rovère, coach burnout.
Je suis passée par deux burn-outs. Le premier m’a mise à terre. Le second m’a appris quelque chose d’essentiel : se reposer ne suffit pas.
Ce qui m’a vraiment aidée à sortir durablement, c’est de comprendre les mécanismes profonds de mon épuisement — et de reconstruire différemment.
Aujourd’hui, en tant que coach burnout certifiée, j’accompagne les femmes brillantes à faire exactement ce chemin : comprendre, désapprendre, reconstruire. Sans culpabilité, sans tout envoyer balader.
Ce que disent les femmes accompagnées.
“Ce coaching m’a aidée à sortir d’un mode de fonctionnement basé sur la pression et la performance.”
L’accompagnement de Cécilia a joué un rôle essentiel dans mon rétablissement. Aujourd’hui, je me sens plus sereine, j’ai pris conscience des limites qu’il m’appartient de poser.
“Les deux choses qui m’ont le plus aidée à remonter la pente : le coaching et le sport.”
J’étais suivie par une psychologue toutes les semaines, mais je ne faisais pas de travail sur moi. Ce n’est pas du tout la même chose. Avec le coaching, j’ai fait un travail que je n’avais jamais fait ailleurs.
“Le changement est incomparable par rapport à tout ce que j’avais essayé avant.”
Je faisais facilement plus de 50 heures par semaine avec deux enfants. J’avais l’impression de creuser ma tombe. Le plus grand game changer : mes pensées ne sont pas la réalité.
100+ épisodes pour tout comprendre.
OUT le burn-OUT, le podcast francophone dédié aux femmes en surcharge ou en plein burnout.
Recevoir le guide gratuitVous voulez en savoir plus sur le coaching burnout ?
Réservez une évaluation personnalisée gratuite de 45 minutes. On fait le point sur votre situation, sans engagement.
Réserver mon évaluation gratuiteQuestions fréquentes sur le coaching burnout
Un coach burnout est un professionnel formé spécifiquement à l’accompagnement de personnes en épuisement professionnel. Contrairement à un thérapeute, le coach burnout vous aide à comprendre la mécanique de votre épuisement et à reconstruire. En savoir plus
Le programme OUT le burn-OUT se déroule sur plusieurs mois avec des séances individuelles en visio. Premiers résultats à 6 semaines.
Non. J’accompagne des femmes en arrêt, en reprise, mais aussi des femmes « encore debout » qui sentent qu’elles glissent. Plus on agit tôt, plus la sortie est rapide.
Oui, totalement. Les retours de terrain confirment que le coaching burnout en ligne est aussi efficace que le présentiel, avec l’avantage de la flexibilité et du confort.
Non, le coaching burnout n’est pas remboursé par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances. Dans certaines entreprises, il peut être financé via le plan de prévention des risques psychosociaux.
Le tarif du programme OUT le burn-OUT est communiqué lors de l’évaluation personnalisée gratuite. Différentes formules de paiement sont possibles. Réservez votre évaluation.
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